現代人の多くが抱える睡眠の悩み。湿気や暑さで寝苦しい夜に、なかなか寝付けなかったり、夜中に何度も目が覚めてしまったり…。睡眠の質が低下すると、日中のパフォーマンスにも悪影響を及ぼします。 そこ... 続きを読む

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